po polsku

Temat: Zawody
cwiczenia zeby hmmm dalej skakac? czy cos takiego? no i przyszła kolej na pchniecie kula...to juz kompletna porazka...co prawda pchnelam jakies 5 czy 6 metrow ale dla mnie to za malo...o wiele za malo...domyslam sie ze to wina rak...mam je dosyc hmm chude i slabe tu tez prosze o jakies cwiczenia no wiec chcialabym wygrac te zawody...i tez tak ogolnie byc bardziej wysportowana...zamiezam ostro wziasc sie do treningu..tylko ze nie wiem jeszcze jak mam cwiczyc... prosze doradzcie mi cos z gory dzieki
Źródło: kulturysta.com/viewtopic.php?t=3465



Temat: Trening Kulomiota
to ćwiczenie może okazać się bardzo cenne a na trica wyciskanie wąsko, wyciskanie frnasukie leżąc na klatę/triceps dociskanie te ćwiczenia mają znaczenie przy kuli zresztą sam to przeanalizuj
Źródło: kulturysta.com/viewtopic.php?t=6131


Temat: : Aikido bez broni
(bo niby po co??) 2) cwiczenie z uchwytami czy nie?? (bo kto w dzisiejszych czasach lapie za reke??) 3) cwiczenie z cieciami czy nie??? (bo szybsze sa ciosy proste i pchniecia...) 4) cwiczenie z pchnieciami czy nie?? (bo kula z pistoletu jest przeciez szybsza) itd..itp... pozdrawiam ps. a w ogole co to za okreslenie "kije"???? co to hokej?? krykiet?? kije do pomidorow??...
Źródło: war.budo.net.pl/viewtopic.php?t=23578


Temat: : Pchniecie kula
treningu silowego, ale moze sa osoby ktore kontynuuja jednoczesnie treningi sztuki/sportow walki oraz wlasnie cos z pogranicza lekkoatletyki. BTW: Czy ktos moglby podac jakis adres strony z opisem techniki pchniecia kuli?...
Źródło: war.budo.net.pl/viewtopic.php?t=35640


Temat: ZSME
... 100m czy pchniecie kula. Mimo ze nie latwe, ale sadze ze wiele okazji w zyciu na to nie ma. Wiec cwiczyc, a nie szukac nielegalnych sposobow na zwolnienie sie z WFu....
Źródło: forumgliwice.com/viewtopic.php?t=3307


Temat: WF.
wypadam. Ale może to dlatego że to tylko sprawdziany biegowe, pchnięcie kulą i skok w dal. I koszykówka i siatka. Dla mnie to za mało. Być może gdyby na wuefie było...
Źródło: zgromadzenie.nightwood.net/showthread.php?t=1129


Temat: Jaki trening przed zawodami ??
Mam małe pytanie jaki trening najlepiej stosować przed zawodami siłowymi chodzi mi tu o pchnięcie kulą, rzut dyskiem itp wiem że w tych konkurencjach liczy się najbardziej technika ale tą mam opanowaną wiec proszę o pomoc jeśli nie ma takiego treningu to po prostu to napiszcie :P Dodam że ćwiczę na masę. Dzięki wszystkim za pomoc.
Źródło: e-gym.pl/showthread.php?t=3489


Temat: pchniecie kula
Witam , dzisiaj w szkole pchalismy kula :] ( chyba byla 6 kg) , ja mialem 8,5 m nie jest to najlepiej ale nie najgorzej, przynajmiej u mnie w klasie, kilka osob mialo po 10 m i to byl max, i teraz moje pytanie: Jakie miesnie odgrywaja role przy takim pchnieciu?? i jakie cwiczenia robic zeby poprawic odleglosci, robie standardowy plan na mase i moze do tego dorzucić jakies inne cwiczenia wlasnie na te pchniecie kula, mozliwosci rzucania kula nie mam ale moze inne cwiczynina by to zastapily.
Źródło: e-gym.pl/showthread.php?t=4414


Temat: Przygotowania z Activlabem do Mistrzostw Polski Juniorów w pchnięciu kulą
Opis taki ze pozazdroscic. Jednak nie napisales co jest celem cwiczen fizycznych tylko pchniecie kula i rzut dyskiem. Ale chcesz schudnac, spalic fat, poprawic wytrzymalosc, sile czy co? Po diecie domniemam...
Źródło: e-gym.pl/showthread.php?t=28149


Temat: Dla miłośników BIEGANIA :)
... dni lepiej poświęcić na gimnastykę siłową (brzuszki, przysiady, jakieś ćwiczenia ze sztangielkami) która jest nie mniej ważna niż samo bieganie.
Źródło: wizaz.pl/forum/showthread.php?t=118077


Temat: Pchniecie kulą
... biore nic nie ćwicze a pchnięcie kulą 6.25 kg mam 9.56 metra pozdro
Źródło: kulturysta.com/viewtopic.php?t=1266


Temat: : Pchniecie kula
myśle że pchnięcie kulą nie jest najlepszym ćwiczeniem do SW (sam ostatnio musiałem pchać kulą i nawyki z SW mi przeszkadzały). W pchnięciu łokieć musi być oderwany od żeber (a mi odruchowo tam wracał ) Pozatym samo pchnięcie jest wyprowadzane inaczej niż uderzenie
Źródło: war.budo.net.pl/viewtopic.php?t=35640


Temat: : Pchnięcie kula
Ja mam takie niekonwencjonalne pytanie. Czy ktoś zna ćwiczenia na poprawę wyników w pchnięciu kulą. Nie tylko techniczne ale i siłówka.
Źródło: war.budo.net.pl/viewtopic.php?t=19396


Temat: Czy można sobie ułatwiąć bez granic?
, nikt nikogo nie zmusza do biegania czy grania na w-f a zacheca tak zeby cwiczenia byly przyjemnoscia i dlatego co 2 dzieciak zapisuje sie na zajecia pozalekcyjne(narty , plywanie ,...
Źródło: dev.skiforum.pl/showthread.php?t=23106


Temat: Lekkoatletyka
przyznała. Skoro nie może wykonywać zajęć w kole ... jeździ na rowerze. Razem z mistrzem Europy z 2006 w pchnięciu kulą Ralfem Bartelsem i trenerem Dieterem Kollarkiem pokonuje nawet 40-kilometrowe trasy....
Źródło: forum.sat-box.pl/showthread.php?t=1514


Temat: S1wy / BLOG - Systematycznie i Cierpliwie
na wymyk, pchniecie kula - tutaj chyba najodpowiedniejsze by byly sztangielki ? ( bede musial pchnac 9m ) no i oczywiscie chce robic dociaganie bo juz czuje jak podnosze 200kg :D...
Źródło: body-factory.pl/showthread.php?t=68


Temat: : W-Fy w Krasiniaku
ćwiczeń i małą różnorodność lekcji. Im klasa starsza, tym zwolnień więcej. Zwalniane są przede wszystkim dziewczynki. 50 razy częściej niż chłopcy – twierdzi MEN. Przypadki uzasadnionego całkowitego zwolnienia z WF-u są sporadyczne. Większość chorób wymaga unikania tylko niektórych ćwiczeń – dodaje wicekurator. Potwierdzają to lekarze. Większość wad chirurgicznych wymaga zwolnienia tymczasowego. W przypadku jakichś stałych zmian kręgosłupowych czy płaskostopia nie wydaję zwolnienia ... Do tego dochodzą sprawdziany ze wszystkiego - bieg na 60 m, 300 m, 1000 m, bieg wahadłowy, test Coopera, pchnięcie kulą, podciąganie na drążku, wyciskanie na ławeczce, skok w dal z...
Źródło: krasiniak.i365.pl/forum/viewtopic.php?t=65


Temat: Skrzydlaci
ich wystarczająco dużo, aby dostać się do przeciwnika, gdy będzie już wystarczająco blisko, przejdzie w śrubę i postara się wylądować... czyniąc to ostatnie wyprowadzi pchnięcie prawicą... wystawiając dwa palce... zamierzając w...
Źródło: linet.laohost.net/showthread.php?t=7142


Temat: Dyskopatia na poziomie L5-S1 a jazda na rowerze
miednicy. Jeśli chcesz jeździć rowerem na poważnie, to musisz na poważnie ćwiczyć odpowiednie grupy mięśni. Półśrodki zaprowadzą Cię na stół operacyjny. Mówię serio. - ja ćwiczę sam i pod kontrolą fizjoterapeutki ... jak się pochylisz do przodu i w bok - mnie wykończyło pchnięcie kulą na studiach). - Generalnie jest tak, że ja miałem rozwalony L4-L5, a rower nieco mi "doprawił" L5-S1. Mój...
Źródło: bikeforum.pl/showthread.php?t=15893


Temat: : Koryu Bujutsu
kuli i łańcucha GENJUTSU (GENKOTSU) - umiejętność atakowania punktów witalnych GOHO - sztuka walki wręcz GUNBAIHO - GUNTO SOHO(ryoto,kodachi,odachi,tachi,nitto,choken,habiki,nito,tandoku,kumi,aikuchi/kaiken,tanto,fukuro shinai) - szermierka defensywna; sztuka szybkiego dobywania, cięcia i chowania miecza HADE - sztuka walki wręcz (uderzenia w czułe miejsca) HAKUDA - sztuka walki wręcz HAYAGAKEJUTSU - umiejętność zwiększenia szybkości podczas chodzenia i biegania HOJUTSU - umiejętność posługiwania się bronią palną oraz ćwiczenia ... umiejętność posługiwania się łańcuchem z kulą i sierpem KYUBAJUTSU - sztuka strzelania z łuku w trakcie jazdy konnej KYUJUTSU - umiejętność strzelania z łuku MONOMI - NAGINATAJUTSU(nagamaki,onaginata,tachi,naginata,kagitsuki,su naginata) - sztuka władania ... YUBIJUTSU - sztuka posługiwania się palcami często wzmacnianymi specjalnymi nakładkami (uderzenia , pchnięcia) Wybaczcie,że nie napisałem znaczenia kilku tam Bujutsu
Źródło: war.budo.net.pl/viewtopic.php?t=35259


Temat: : Proca klasyczna - tutorial
... z tylu wyrzucamy reke do przodu - jak w pchnieciu kula (C). Moze ciezko to wszystko zlapac (ja musialem pocwiczyc na sucho) ale warto sie pomeczyc. Pomaga przestudiowanie filmikow: 1 2...
Źródło: war.budo.net.pl/viewtopic.php?t=34281


Temat: TSK Orzel Osiek
... powstał komitet organizacyjny olimpiady i przystąpiono do przygotowywania obiektu. Wybudowano pawilon sportowy i trybuny, zmodernizowano bieżnię. Zbudowano skocznię wzwyż i w dal, przygotowano teren do pchnięcia kulą, rzutu dyskiem i oszczepem....
Źródło: forumsportowe.com.pl/viewtopic.php?t=1843